Μέσα από το ταξίδι της ζωής έμαθα ότι η ευτυχία βρίσκεται σε στιγμές. Στιγμές ηρεμίας ενσυναίσθησης, ισορροπίας και κυρίως ευθυγράμμισης ,σώματος, νου, πνεύματος και αναπνοής.
Η ισορροπία είναι ζωτικής σημασίας, τόσο εσωτερικά, όσο και με τον περίγυρό μας, τους φίλους, τους συγγενείς, την δουλειά μας. Για πρώτη φορά αισθάνθηκα αυτήν την «ευθυγράμμιση» στο σώμα μου και κατ΄ επέκταση στην ζωή μου, μέσω της πρακτικής της yoga. Ξεκίνησε από το φυσικό μου σώμα και μέσω των πρακτικών του διαλογισμού, μεταλαμπαδεύτηκε σε όλες τις πτυχές της ύπαρξής μου.
Είναι χαρά μου μέσα από την πρακτική διδασκαλίας μου, να συμβάλλω στο να φέρετε σε ισορροπία το σώμα σας, με άμεση αντανάκλαση στην καθημερινότητά σας, την σχέση με τον εαυτό σας, τους γύρω σας και την δουλειά σας, ώστε να αποκτήσετε μια ζωή γεμάτη πάθος και ευτυχία απολαμβάνοντας κάθε της στιγμή.
Namaste
Δασκάλα Yoga και Διαλογισμού
Είμαι η Αναστασία Πάττα δασκάλα Yoga και Διαλογισμού.
Σκοπός μου είναι να σε βοηθήσω να ανακαλύψεις το μέγιστο του δυναμικού σου ώστε να αποκτήσεις μια ζωή γεμάτη πάθος και ευτυχία απολαμβάνοντας την κάθε στιγμή.
Η αγάπη μου για το ανθρώπινο σώμα και για τη φροντίδα του με ώθησε να σπουδάσω Ρ. Ακτινολόγος.
Συνέχισα την εκπαίδευσή μου με άλλα προγράμματα όπως:
- Θεραπευτική άσκηση και αποκατάσταση μυοσκελετικών δυσλειτουργιών
- Ενδυνάμωση και αποκατάσταση πυελικών δυσλειτουργιών
- Εμμηνόπαυση, (σωματική ,διατροφική,ορμονική προσέγγιση)
- Άσκηση στην τρίτη ηλικία
- Εκφυλιστικές παθήσεις
Διδάχτηκα την Επιστήμη της Yoga και του Διαλογισμού διπλά σε μεγάλους δασκάλους και οργανισμούς Yoga Alliance,Accessible Υoga Org. και ειδικεύτηκα στη θεραπευτική άσκηση.
Εκπαιδεύτηκα πάνω στο Life Coaching.
Η πολυδιάστατη προσέγγιση μου θα σε βοηθήσει να πετύχεις το μέγιστο του δυναμικού σου.
Διδάσκω μαθήματα Yoga και Διαλογισμού.
Προσφέρω το Menopause Wellness το οποίο απευθύνεται σε γυναίκες από την ηλικίας των 40 ετών.
Καθώς και το Pelvic Care για την ενδυνάμωση της Πυέλου.
Με έδρα μου την Αθήνα προσφέρω τις υπηρεσίες μου, δια ζώσης και διαδικτυακά εντός και εκτός Ελλάδας.
Μέσα από την επιθυμία μου για προσφορά , δημιούργησα την Karma Yoga, όπου διδάσκω δωρεάν και τα έσοδα από τις συνεισφορές των μαθημάτων δωρίζονται σε ευπαθείς ομάδες ή συλλόγους.
Για μένα είναι πολύ σημαντική η σχέση που δημιουργείται ανάμεσα στο δάσκαλο και στο μαθητή είναι μια σχέση εμπιστοσύνης, αγάπης και σεβασμού. Είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για ανάπτυξη, εξέλιξη, ευδαιμονία.
