Η Δύναμη των Mudras

Η Δύναμη των Mudras

Οι Mudras που συναντάμε στη yoga δεν είναι ένα στυλ που χαρακτηρίζει την πρακτική μας. Αλλά μια ιερή και συμβολική χειρονομία που μπορεί να μας προσφέρει πολλά!

Mudras σημαίνει “σημάδι” ή “σφραγίδα”και αφορά το σχήμα που παίρνουν τα χέρια άλλα και τα μέρη του σώματος ώστε να στέλνεις την ενέργεια σου σε συγκεκριμένα ενεργειακά κανάλια για να επιτύχεις συγκέντρωση, επικοινωνία, αναζωογόνηση.

 Ayurveda και Mudra

Η Ayurveda υποστηρίζει ότι το σώμα αποτελείται από πέντε στοιχεία,φωτιά, αέρας, αιθέρας, γη και νερό. Τα οποία αντανακλώνται και στα δάχτυλα των χεριών. Και μέσα από κάθε δάχτυλο, περνάει η prana για κάθε στοιχείο.

Με τις mudras μπορούμε να κατευθύνουμε τη ζωτική δύναμη της prana σε διάφορα μέρη του σώματος, ώστε η ενέργεια να συγκρατείται στο εσωτερικό του οργανισμού και  να χρησιμοποιείται για το σκοπό που θέλουμε κάθε φορά.

Τα δάχτυλα αντιπροσωπεύουν, αντίστοιχα, κάθε στοιχείο:

Υπάρχουν πάρα πολλές Mudras , θα σας παραθέσω τις πιο γνωστές.

Anjali mudra (Mudra της προσευχής) 

Χρησιμοποιείται κατά την έναρξη η το τέλος ενός μαθήματος yoga. Η ελαφριά πίεση της μιας παλάμης πάνω στην άλλη εναρμονίζει την θηλυκή με την αρσενική ενέργεια καθώς και τις λειτουργίες των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Πιέζοντας τους αντίχειρες στο στέρνο έχεις μια υπενθύμιση να καλλιεργήσεις τα γνωρίσματα της καρδιάς. Σταθεροποιεί τον νου για αυτό θεωρείται και ιδανική για διαλογισμό.

Dhyani mudra.

Αυτή η mudra  χρησιμοποιείται για διαλογισμό και ενατένιση. Το αριστερό χέρι τοποθετείται πάνω από το δεξί και οι αντίχειρες ακουμπάνε στα άκρα τους. Συμβολικά, τα χέρια σχηματίζουν ένα άδειο δοχείο, έτοιμο να υποδεχτεί τις σκέψεις κατά το διαλογισμό.

Chin mudra

Εδώ ο αντίχειρας συμβολίζει τη θεία δύναμη και ο δείκτης την ανθρώπινη συνείδηση. Χρησιμοποιώντας αυτή τη mudra, εκφράζουμε την επιθυμία μας να ενώσουμε την ατομική μας ολότητα με τη συνείδηση του σύμπαντος. Η mudra αυτή τροποποιεί την αναπνοή, κάνοντάς την περισσότερο κοιλιακή.