admin
8 Δεκεμβρίου, 2025
Breath is the bridge which connects life to consciousness…» Μου αρέσει πάντα αυτή η φράση του Thich Nhat Hanh, γιατί μου θυμίζει κάτι πολύ απλό: ότι […]
9 Νοεμβρίου, 2025
Reset Within 4 μέρες για να ξαναβρείς την ηρεμία μέσα σου Αν έχεις βιώσει κρίση πανικού, κλειστοφοβία φόβο στο αεροπλάνο, δυσκολία στην αναπνοή ή μια […]
11 Μαρτίου, 2025
Η Δύναμη της Ηχοθεραπείας: Ο Ήχος ως Εργαλείο Ευεξίας Ο ήχος είναι ένα στοιχείο που πολλές φορές δεν του δίνουμε σημασία, όμως επηρεάζει άμεσα την ευεξία […]
4 Απριλίου, 2024
Ελπίζω να εντάσσεται σιγά σιγά τις πρακτικές της Αγιουρβεδικής Πρωινής Ρουτίνας σας. Η επόμενη μικρή τελετουργία είναι Ζεστό νερό με λεμόνι Κατά την αγιουρβεδική αντίληψη, το […]
4 Απριλίου, 2024
Ξύσιμο γλώσσας και μετά βούρτσισμα δοντιών Καθώς κοιμόμαστε, ειδικά μεταξύ των ωρών 10μμ και 2πμ, το σώμα μας αποτοξινώνεται φυσικά. Αυτό είναι το λόγος που συχνά […]
4 Απριλίου, 2024
Η Ayurveda προωθεί τη δημιουργία μιας καθημερινής ρουτίνας που εστιάζει στην ευεξία και την επαναφορά της ισορροπίας του σώματος και του πνεύματος. Μια τέτοια ρουτίνα, […]
27 Φεβρουαρίου, 2024
Ο ύπνος είναι μια θαυμαστή κατάσταση της ύπαρξης μας, μια περίοδος ανάπαυσης και ανανέωσης που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας. Ο […]
12 Ιανουαρίου, 2024
Στο άκουσμα και μόνο των λέξεων κλιμακτήριος και εμμηνόπαυση οι περισσότερες γυναίκες νιώθουν φόβο και ανησυχία. Ανησυχούν για όλα εκείνα τα συμπτώματα της κλιμακτηρίου -τις εξάψεις, […]