Holistic Wellness
Μια μεταμορφωτική, ατομική συνεδρία one-to-one, σχεδιασμένη να επαναφέρει την ισορροπία στο σώμα, τον νου και την ενέργειά σου, μέσα από τη διαχρονική σοφία της Yoga και της Ayurveda.
Σε αυτή την εξατομικευμένη συνεδρία, εμβαθύνουμε στη μοναδική σου σύσταση (Prakriti) και παρατηρούμε τις τρέχουσες ανισορροπίες που επηρεάζουν την υγεία, την ενέργεια και την καθημερινότητά σου
ΤΙ ΣΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΑΥΤΗ Η ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Αρχική συζήτηση & Check-in
Η συνεδρία ξεκινά με έναν διάλογο γύρω από τον τρόπο ζωής σου και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις αυτή την περίοδο, όπως το στρες, ο ύπνος ,οι ορμονικές αλλαγές.Ανάλυση Dosha
Χρησιμοποιώντας τις διαγνωστικές αρχές της Ayurveda, εξετάζουμε τον φυσικό σου σωματότυπο και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να εκδηλώνονται οι τρέχουσες ανισορροπίες.Εξατομικευμένο Πλάνο Δράσης
Με βάση τη συζήτησή μας, σου παρέχω εξατομικευμένες προτάσεις που μπορεί να περιλαμβάνουν συγκεκριμένες αλλαγές στη διατροφή, καθημερινές ρουτίνες, πρακτικές γιόγκα και αναπνοών , όλα σχεδιασμένα για να υποστηρίξουν τη φυσική σου ισορροπία.
ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ
Αυτή η συνεδρία ξεπερνά τις κλασικές συμβουλές ευεξίας. Είναι μια εξατομικευμένη προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη το σώμα, τον τρόπο ζωής και τις ανάγκες σου, με στόχο τη σωματική ισορροπία, τη διαχείριση του στρες και τη συνολική ευεξία.
Σου προσφέρει εξατομικευμένο χάρτη πορείας ώστε να σε
- ανακουφίσει από το στρες και την ένταση της καθημερινότητας
- ενισχύσει την ενέργεια και την συναισθηματική ανθεκτικότητα σου
- ενδυναμώσει το σώμα με τρόπο ήπιο και λειτουργικό
- υποστηρίξει σε ορμονικές αλλαγές
Εναρμονίζοντας τον τρόπο ζωής σου με τις αρχές της Yoga & της Ayurveda, μπορείς να καλλιεργήσεις ισορροπία και ευεξία μεταμορφώνοντας όχι μόνο την υγεία σου, αλλά και τον τρόπο που ζεις.
