Yoga Retreat στην Κάρυστο

Spring Reset Yoga Retreat στην Κάρυστο | 2–4 Μαΐου 2025

Ένα τριήμερο επανασύνδεσης με τον εαυτό σου.       Εκεί που η απλότητα συναντά την ουσία.

Κάποιες φορές, το μόνο που χρειάζεσαι είναι να σταματήσεις.
Να πατήσεις παύση.
Να απομακρυνθείς από τη φασαρία, τις υποχρεώσεις, τις απαιτήσεις των άλλων — και να γυρίσεις πίσω σε εσένα.
Στον αληθινό εαυτό σου. Στον ρυθμό της αναπνοής σου. Στην ησυχία της καρδιάς σου.

Αυτό το retreat δεν είναι ένα ακόμα τριήμερο απόδρασης. Είναι ένα restart.
Ένας χώρος για να ξεκουραστείς, να γεμίσεις, να ακούσεις τι χρειάζεσαι πραγματικά.
Θα φιλοξενηθεί στην Kasa Villa, στην καρδιά της Καρύστου, λίγα μόλις μέτρα από τη θάλασσα.
Ένας χώρος αυθεντικός, με απλότητα, φως, ηρεμία. Ένα σπίτι που σε κάνει να νιώθεις ότι πάντα ήσουν εκεί.
Δεν χρειάζεται τίποτα παραπάνω.

Γιατί να έρθεις:

Γιατί είσαι κουρασμένος/η. Και το ξέρεις.
Γιατί τρέχεις συνεχώς και νιώθεις ότι δεν προλαβαίνεις τη ζωή σου.
Γιατί θέλεις να σταματήσεις, έστω για λίγο, και να θυμηθείς πώς είναι να νιώθεις καλά μέσα σου.
Γιατί θέλεις να κινηθείς απαλά, χωρίς πίεση. Να αναπνεύσεις. Να ξεκουραστείς.
Γιατί θέλεις να είσαι ανάμεσα σε ανθρώπους που σε καταλαβαίνουν — ακόμα κι αν δεν σε ξέρουν.
Γιατί το αξίζεις.

Τι θα ζήσεις:

• Πρακτικές γιόγκα με έμφαση στην αποκατάσταση, την ηρεμία και την ενδυνάμωση

• Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί και ασκήσεις αναπνοής για επαναφορά και συγκέντρωση

• Χρόνο για σιωπή, ξεκούραση, θάλασσα, περίπατο στη φύση

• Ενσυνείδητη κίνηση χωρίς πίεση — με χώρο για το σώμα σου όπως είναι

• Κύκλους μοιράσματος για βαθύτερη σύνδεση και ενδυνάμωση

• Μια μικρή κοινότητα που σε αγκαλιάζει όπως είσαι

Αυτό το retreat είναι για σένα αν:

• Αισθάνεσαι πιεσμένος/η, αγχωμένος/η ή διαρκώς "στο τρέξιμο"

• Θέλεις να ξαναβρείς επαφή με το σώμα σου και την αναπνοή σου

• Αναζητάς λίγες μέρες να ξεκουραστείς χωρίς να πρέπει να αποδείξεις τίποτα

• Είσαι αρχάριος/α ή προχωρημένος/η στη γιόγκα — εδώ δεν υπάρχει διαχωρισμός

• Θέλεις να ζήσεις κάτι αληθινό, χωρίς φίλτρα και προσποιήσεις

• Έχεις ανάγκη από ένα πραγματικό reset

Πρακτικά:

• Η διαμονή είναι σε όμορφα, ευρύχωρα δίκλινα δωμάτια

• Περιλαμβάνεται πλούσιο, σπιτικό πρωινό

• Όλες οι πρακτικές γιόγκα 

• Το πρόγραμμα αφήνει χώρο για ξεκούραση, μπάνιο, βόλτες και... τίποτα

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να φροντίσεις τον εαυτό σου,  αυτό το retreat είναι το δώρο σου.

Κλείσε τη θέση σου και δώσε στον εαυτό σου την προσοχή, την ηρεμία και την αγάπη που του αξίζει.