Θεραπευτικό · Ενεργειακό · Τελετουργικό
Δεν είναι απλώς ένα workshop.Είναι ένα ritual επιστροφής στο σώμα σου. Ένας ασφαλής, γυναικείος κύκλος όπου η πύελος αντιμετωπίζεται ως ιερό κέντρο δύναμης, αίσθησης και ενέργειας.
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που η λίμπιντο δεν είναι όπως παλιά, που το σώμα μοιάζει πιο «μακριά» απ’ όσο θα θέλαμε. Μέσα στις αλλαγές που φέρνει η μητρότητα ή απλώς ο χρόνος, η πύελος παύει να είναι κέντρο αίσθησης και πολλές φορές αλλάζει η λειτουργικότητά της.
Ίσως η σταθερότητα να μην είναι ίδια, η αίσθηση να είναι πιο ήπια ή το σώμα να χρειάζεται επανεκπαίδευση.
Η πύελος ως πύλη επιστροφής
Η πύελος είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα «σημείο» του σώματος. Είναι το ενεργειακό και λειτουργικό κέντρο της γυναίκας. Ο χώρος όπου συναντιούνται η σταθερότητα, η αίσθηση, η απόλαυση και η θηλυκή παρουσία.
Το εργαστήρι δημιουργήθηκε ως μια πρόσκληση επιστροφής. Επιστροφής στο σώμα. Επιστροφής στη μνήμη του.Επιστροφής σε ένα σημείο που για πολλές γυναίκες έχει ξεχαστεί, μουδιάσει ή αποκοπεί.
Μέσα από έναν συνδυασμό αρχαίων πρακτικών και σύγχρονης κατανόησης του σώματος,η πρακτική γίνεται βιωματική, ήπια και βαθιά. Εδώ, η ενδυνάμωση δεν αφορά μόνο τους μύες.
Αφορά τη σχέση με το σώμα.
Την εμπιστοσύνη.
Την παρουσία.
Γιατί η πύελος είναι τόσο σημαντική
Η πύελος:
στηρίζει τη σπονδυλική στήλη και τα όργανα
επηρεάζει τη στάση του σώματος και την αναπνοή
συνδέεται άμεσα με την αυτοπεποίθηση, τη σεξουαλικότητα και την αίσθηση ασφάλειας
Όταν οι εν τω βαθει μύες της πυέλου είναι ενεργοί και λειτουργικοί:
το σώμα νιώθει πιο σταθερό
η κίνηση γίνεται πιο ελεύθερη
η αίσθηση επιστρέφει φυσικά
Αυτό το workshop δημιουργήθηκε
Για κάθε γυναίκα, ανεξαρτήτως ηλικίας και προηγούμενης εμπειρίας.
Είναι για εσένα που θέλεις να μπεις σε έναν γυναικείο, ασφαλή και φιλικό χώρο, όπου μπορείς να χαλαρώσεις, να ακούσεις το σώμα σου και να δώσεις χώρο στη φυσική σου θηλυκότητα να εκφραστεί.
Είναι για εσένα που
θέλεις να ενεργοποιήσεις απαλά τους μύες της πυέλου (pelvic floor),όχι με πίεση ή ένταση, αλλά με επίγνωση, αίσθηση και σωστή καθοδήγηση.
βιώνεις ακράτεια ή αίσθηση αστάθειας μετά τη γέννα
επιθυμείς περισσότερη σύνδεση με τη σεξουαλικότητα και το σώμα σου,
απλώς νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να επιστρέψεις σε εσένα.
Τι περιλαμβάνεται
Κύκλος γυναικών με altar, σε ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο
1 βιωματικό workshop διάρκειας 2,5–3 ωρών
Εκπαιδευτικό PDF με:
τι είναι το yoni
βασική λειτουργία και ρόλος της πυέλου
αρχές ασφάλειας και συνειδητής πρακτικής
Καθοδηγούμενη πρακτική Yoni Egg :
ήπια ενεργοποίηση & χαλάρωση πυελικού εδάφους
σύνδεση αναπνοής – πυρήνα – πυέλου
Βιωματικές πρακτικές:
αναπνοές
απαλές yoga κινήσεις για πύελο & ισχία
σωματική επίγνωση και εσωτερική ακρόαση
- Ιδιωτικός, προστατευμένος χώρος, μόνο για γυναίκες
Πρόσβαση σε κλειστή ομάδα WhatsApp για: υποστήριξη ,ερωτήσεις ,ομαλή ενσωμάτωση μετά το workshop
Τι θα αποκομίσεις
-
μεγαλύτερη επαφή και αίσθηση στην πύελο
-
καλύτερη κατανόηση του πυελικού εδάφους και της λειτουργίας του
-
πρακτικά εργαλεία και τεχνικές για ήπια ενδυνάμωση της πυέλου και βελτίωση του ελέγχου και της στήριξης
-
γνώση για το πώς να χρησιμοποιείς βοηθητικά εργαλεία / συσκευές συνειδητά, ώστε να ενισχύεται η λειτουργικότητα και η σταθερότητα της πυέλου, χωρίς πίεση ή υπερβολή
-
αυξημένη εμπιστοσύνη στο σώμα σου και στις αισθήσεις του
-
καλύτερη σύνδεση αναπνοής – πυρήνα – πυέλου
-
εργαλεία επίγνωσης που μπορείς να συνεχίσεις μόνη σου, με ασφάλεια
-
αίσθηση γείωσης, παρουσίας και θηλυκής ενδυνάμωσης
✨ Έναρξη & συμμετοχή
-
Το workshop πραγματοποιείται δια ζώσης / online (προσαρμόζεται ανάλογα)
-
Η συμμετοχή είναι περιορισμένη, για να διατηρηθεί η ποιότητα και η ασφάλεια του χώρου
-
Η κράτηση θέσης επιβεβαιώνεται με προκαταβολή
Το workshop δεν αποτελεί ιατρική ή θεραπευτική πράξη. Είναι χώρος εκπαίδευσης, επίγνωσης και ενσώματης φροντίδας.